Подуване на корема

 

Сигурно на много от вас им се e случвал този неприятен проблем с подуване на корема и със сигурност, Ви напомня тъжни спомени за усещане на тежест, болка и разпъване.  Когато се подуе корема той изпъква все едно сте глътнали топка, а когато боли болката е непоносима и остра.

Как и защо се получава този проблем ?

Заедно с процеса на храносмилане, се получава и още един процес на ферментация. Този заслуга на ферментационния процес се дължи от бактериите които всеки от нас има вътре в организма си. Накратко казано процеса на храносмилане с помощта на бактериалната флора преминава под ферментационен процес. Освен това ние сме трийсет и седем градусов термостат и ако не се храним редовно и правилно този проблем се ускорява и удължава във времето, тази температура е идеална за ферментационния процес.  При ферментация се отделят газове и това е нормален процес, стига да не са в прекалено голямо количество. Чревната флора в биологичния си живот и растеж отделя непрекъснато газове и това са най- вече: водород, азот, сяра, метан и въглероден диоксид.
 Ферментацията е нормален процес и е невъзможно да няма газообразуване, това е естествен процес на приемане и усвояване на храната.( смилане и усвояваме ). Чревната флора си има собствена биологична активност и тя самата си произвежда много ензими и бактериоциди които са ни нужни, разбира се става дума за полезната чревна флора. Така че няма как да не образуваме газове въпроса е да не са в голямо и излишно количество.
 Част от газовете се изхвърлят по обичайния начин през ануса, но друга част се абсорбира от кръвта, след това отиват в белите дробове и се изхвърля чрез издишване. Една малка част от газовете си остава в кръвта тъй като те са ни нужни за общия метаболизъм.

Какви са причините за прекомерното количество газове ?

-Бързо и нервно хранене: когато се храним бързо и нервно вкарваме някакво количество газове, тъй като с приема на храната поемаме и количество въздух, ако се храним бързо и нервно, количеството въздух става много голямо и много често се забелязва пълния ни с въздух стомах. Въпреки че подутия корем се дължи на голямо количество газове задържащо се в долната част на коремната кухина (  червата ).

-Нередовно хранене: това нередовно хранене има много последствия, които от своя страна  водят до прекомерно образуване на газове в червата,  Когато човек се храни нередовно той преяжда, това означава че една част от храната не се облива от храносмилателни сокове и започва задължително да ферментира, което от своя страна води до газообразуване.
 Освен това нередовното хранене е ензимен недостиг. Когато се храним се отделят ензими  за да смилат и обработят храната, при прием на голямо количество храна трябва да се отдели голямо количество ензими наведнаж, по-този начин се получава затруднена ензимна обработка което от своя страна води до газообразуване.
 На днешно време храната ни е все по-бедна на ензими.

-Нарушаване на чревната флора: знае се че редовното хранене подържа нормалната пребиотична среда. Бактериите трябва да се хранят правилно за да могат да ни служат както трябва. При приемане на голямо количество храна се нарушава перисталтиката, последствието е стресиране на чревния трак. По-този начин също се получава газообразуване.

Трябва да се отбележи че храната която приемаме в много случаи е газообразна сама по-себе си, независимо че е здравословна.

-Богатата на фибри храна: е една от тези причини за получаване на газове, независимо това тя е полезна и е задължително да присъства в ежедневното ни меню.
 Някои от тези полезни храни са; зелен и зрял фасул,леща, кълнове от семена, лук, ряпа, зеле. Въпреки че те са много полезни и че трябва да ги консумираме редовно, те повишават газообразуването.
 Много е важно тези храни да се съчетават правилно, с така нареченото разделно хранене, по-този начин се намалява ферментационния процес.

-Газирани напитки: не малка причина за газообразуване.

-Хронични стомашно чревни заболявания: тук към тази причина могат да се отбележат симптоми на алергия ( възпаления ) към лактоза и казеин, тези съставки са на млякото и на млечните продукти.
 Също така и глутеновата алергия е повод за подуване на корема, запек и диария.
 Това е един хроничен проблем  при които се раздразва както дебелото черво така и тънките черва, както и стомаха. Едни от тези възпаления са гастрит, язва, колит, спастичен колит и др.

-Обездвижване: това се получава от постоянното седене, с присвитото си положение притискаме перисталтиката и по-този начин я нарушаваме, следователно се получава газообразуване.

Как с лекота да се отървем от този проблем ?

При положение, че спортуваме и  се храним  редовно и не бързаме при прием на храна, пак може да ни се подуе корема от здравословните но газообразуващи храни.
 Когато ни се случи този проблем е добре да си вземем от аптеката продукт с основа на СИМЕТИКОН.
 Това вещество е напълно безвредно и е с бърза активност, симетикона поема газовете и ги изхвърля по най-бързия и безболезнен начин. Препоръчва се на хора страдащи от тези симптоми да носят винаги в себе си такива продукти.
 При проява на проблема  с подутия корем е достатъчна само една таблетка от тези продукти.
Търсете в аптеките продукти със семитиконова основа.

Много е важно да се каже че веществото СЕМИТИКОН е напълно безвредно.